怎樣做到平心靜氣

　　職場中你可能會發(fā)火，在我們發(fā)火時我們要學會自我息怒。美國經(jīng)營心理學家歐廉尤里斯教授提出了能使人平心靜氣的三項法則："首先降低聲音，繼而放慢語速，最后胸部挺直。"下面就來看看自我息怒的方法吧。

　　降低聲音、放慢語速都可以緩解情緒沖動，而胸部向前挺直，就會淡化沖動緊張的氣氛，因為人情緒激動、語調激烈的人通常都是胸前傾的，當身體前傾時，就會使自己的臉接近對方，這種講話姿態(tài)能人為地造成緊張局面。