9：00上班；

　　9：15到崗；

　　9：30和男女同事一一打招呼，真誠(chéng)地問(wèn)候他們；

　　9：30～10：00煮咖啡，然后和同事們一起在和諧的氣氛中共享；

　　10：00～11：00被叫到領(lǐng)導(dǎo)辦公室，因昨天未完成工作受到領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)；

　　11：00～12：00從領(lǐng)導(dǎo)辦公室回來(lái)后心情極度緊張，為了緩解緊張情緒，和同事們一起喝綠茶；

　　12：00～13：00打算做昨天沒做完的工作，但是情緒一直低落，而且已饑腸轆轆；

　　13：00～14：00午餐；

　　14：00～15：00領(lǐng)導(dǎo)分配了新的工作任務(wù)，要求今天完成，并強(qiáng)調(diào)昨天的工作應(yīng)一并完成；

　　15：00～16：00在辦公室祥和的氣氛中著手準(zhǔn)備工作；

　　16：00～17：00本打算做完這兩天的工作，但因情緒緊張后遺癥的影響，未能完成；

　　17：00～17：45準(zhǔn)備下班回家，和男女同事一一道別；

　　17：45離開辦公室；

　　18：00下班。