終于有一天你到達(dá)了那個點(diǎn)，你不想工作，你覺得受夠了。工作壓力大怎么辦，干著無聊工作的日子變得一天比一天艱難，你感覺你已經(jīng)無法集中精力了。對于這樣不想工作的你，緩解壓力的辦法，以下是一些小建議。

1.重新開始

可能你是對那種日復(fù)一日枯燥的生活感到厭煩，是時候做些改變了。你可以開始找一份新工作，一個新的地方或是一間新的辦公室?；蛘吣阋部梢愿淖兡愎ぷ鞯念I(lǐng)域或是部門，這樣你就可以做些不一樣的事情，迎接不同的挑戰(zhàn)。

2.去度個假

下一次你有不想工作的念頭的時候，就開始計劃度假吧。暫時離開一下花一個禮拜或者甚至僅僅一個周末的時間去一個遠(yuǎn)點(diǎn)的地方放松一下。假期對于一個人的復(fù)原是非常有用的。你的大腦和思想都會得到清醒，而且也能拋開那些沒用的東西。所以，一旦你度假回來，你就會對工作充滿干勁了。

3.列舉所有的原因

怎樣在你不想工作的時候工作呢？好吧，你必須告訴自己為什么要去工作。列一張為什么你應(yīng)該工作的清單。你可以寫下來的一些簡單的理由有：你需要錢、需要養(yǎng)家糊口、需要教育孩子、需要滿足你的欲望和夢想。把它放在諸如你的碗柜或冰箱上，這樣你每天都能夠看到它了。

4.設(shè)定一個目標(biāo)

我們?yōu)榱四承〇|西而做一些事情。我們工作、賺錢、學(xué)習(xí)是為了從中得到好的結(jié)果。我們有夢想要去實現(xiàn)，有理想要去追求。你一定是為了某個理由才去工作的，或許在生活中有一件你非常非常想要的東西，而你只能在你有足夠的錢和經(jīng)驗的時候才能得到它。

5.獎勵自己

光工作不玩耍，聰明的你也會變傻。你或許能列舉出你需要工作的原因；你或許為你的人生設(shè)定了一個目標(biāo)。但這些都是長期的。除了這些，你必須設(shè)定一些短期的獎勵，你每天都可以用它們來獎勵自己。每次你完成了一個項目，一個任務(wù)或是一周的認(rèn)真工作，就獎勵一下你自己吧?？梢允侨魏问虑椋瑥目匆粓鲭娪暗饺ズ＿呅菹ⅲ只蚴墙o自己做一頓大餐。

6.不要給自己太多壓力

解釋你為什么對你的工作失去興趣的一個原因或許是因為你給了自己的身體和精神太多壓力，已經(jīng)沒有能力承擔(dān)更多事情了。因此你需要學(xué)著放松，并且每隔一段時間休息一下。