我們每天花很多時間，通過屏幕聯(lián)系朋友、學(xué)習(xí)知識，但很少有機(jī)會去發(fā)掘自己的人際交往技能。和一個好的交談?wù)吡奶?，會讓你很享受；而和一個不會交談的人說話，讓你分分鐘想原地爆炸。那么，有什么方法能讓你的溝通更舒服、更高效、更有質(zhì)量呢？

1.不要三心二意

不是說單純放下你的手機(jī)、平板電腦、車鑰匙，或者隨便什么握在手里的東西。而是全身心投入交談。不要想著你之前和老板的爭吵，不要想著你晚飯吃什么。如果你想退出交談，就退出交談。但不要身在曹營心在漢。

2.不要好為人師

如果你想要表達(dá)自己的看法，又不想給他人任何機(jī)會回應(yīng)、辯駁，那寫博客去吧。

如果對方是個保守派，那一定討厭奧巴馬、食品券和墮胎；如果對方是個自由派，那一定會討厭大銀行、石油公司和迪克·切尼。完全可以預(yù)測的。

你肯定不希望那樣。你需要的是，在進(jìn)行每一次交流時，都能讓自己學(xué)習(xí)到一些新知。

著名的治療師斯科特·派克說過，真正的傾聽需要把自己放在一邊。有時候，這意味著把你的個人觀點放在一邊。他說，說話的人感受到這種接納，會變得越來越放得開，因而越來越有可能打開自己的內(nèi)心世界，呈現(xiàn)給傾聽者。

再強(qiáng)調(diào)一遍，每次交流都要讓自己能學(xué)到一些新知。

比爾·奈伊說：“每一個你見到的人都有你不知道的東西?！?其實就是說：每個人都是某方面的專家。

3.不要把自己的經(jīng)歷和他人比較

如果對方談?wù)撌チ思胰?，不要就勢開始說你失去家人的事情。如果對方在說工作上的困擾，不要告訴他們你多么討厭你的工作。這不一樣的，永遠(yuǎn)不可能一樣。任何經(jīng)歷都是獨(dú)一無二的。

而且，更重要的是，這不是在談?wù)撃愕氖?。你不需要在此刻證明你多么能干，或者你經(jīng)受了多少痛苦。有人曾問史蒂芬·霍金他的智商是多少，他回答道： “我不知道，拿智商吹牛的人都是屌絲?！?/div>